Абонамент
Персонален пакет тренировки-Отлична форма
Нещо повече за моята история с тренировките
Започнах да тренирам преди много години, поради простата причина, че исках да поддържам здравословно тегло. Осъзнах следното нещо - визията, не е най-важна, но е по-добре да я имаш. Да изглеждаш добре създава вътрешен комфорт и самочувствие, помага да се задълбочи връзката със самия теб, себелюбовта правопропорционално нараства на вложените усилия и постигнатите резултати. Може би тук е момента да поговорим за резултатите, през първата една година на моите непосилни ежедневни тренировки, нямаше обозрима промяна.
Смятам, че причината затова беше, че се опитвах да се справя сама. Често да човек му е нужна външна помощ и ако я потърси и се довери, може да напредне бързо във физическата си подготовка. Като треньор за мен е от изключителна важност движенията да се заучават правилно в началния етап на запознаване, това дава стабилна основа за напредък, резултата е налице и предотвратява риска от наранявания и травми. В дългия си опит като консултант, подхождам индивидуално към нуждите на всеки човек. Като дипломиран треньор, бих казала, че за да бъде ползотворна тренировката, тя трябва да бъде дозирана и съобразена със моментното състояние на трениращия. Много често хората, които започват да тренират биват свръх натоварени и преуморени и това спира тяхната мотивация да продължат. Спорта е здраве, тонус, самочувствие, но само е знаете какво правите!
Мога да ви бъда много полезна при следните цели:
Ако искате да свалите килограми
Ако искате да промените спортните си навици, за постигане на по - добър резултат
Ако искате да подобрите нивото си на тонус и енергия
Ако искате да подобрите здравето си
Ако искате да подобрите визията и самочувствито си
Ако искате да натрупате мускулна маса и да изваете фигурата си
Ако искате да подобрите съня си
Моите работни методи - какво получавате:
1.Работя с вас чрез видео консултаци с времетраене 60 минути. В които водим разговор, в които да разбера повече за спортната ви форма във момента. Както и за здравословното ви състояние.
2.За мен е важно да се запозная и с вашите краткосрочни и дългосрочни цели и очаквавания относто тренировките. По време на консултацията обсъждаме индивидуалните ви нужди и възможности, за да предприемем правилните стъпки към позитивна промяна. Начертава се ефективен план, съобразен с тях.
3.На база на нашия разговор се придобива информация за спортната ви история, физическото и здравословно ви състояние, начина на живот, нивата ви активност.
4.Създавам специално за вас индивидуална спортна програма, като получавате линк на видео по e-mail за период от седем дни. Получавате линка до 48 часа, след проведената среща, валидността му е 10 дни. Към видеото получавате полезни съвети, за постигане на желаната форма.
5. Персонален пакет тренировки -„Отлична форма“ е подходяща всички занимаващи се със спорт, независимо от етапа в който се намират.
6. По време на тази седмица, следвайки тренировъчната програма съм на разположение за всякакви въпроси. (viber,facebook)
7. Смятам, че най-важното нещо е подкрепата от хората около нас. За това предлагам на видео консултацията да поканите някой близък до сърцето ви човек , които във времето ви е доказал, че може да му вярвате и разчитате на него. Нека присъства с вас.
АБОНИРАЙТЕ СЕ
Какво получавате:
- Четири онлайн срещи, тренировки х 60 минути
- Индивидуална тренировъчна програма според здравословното ви състояние и целите ви
- Ежеседмично проследяване на напредъка Ви
- Видео тренировки всяка седмица
- Неограничени въпроси относно тренировките през целия период
- Седмични напътствия за по-добри резултати
- Съвети и емоционална подкрепа
- Безплатно антропометрично измерване, за проследяване на резултати
Цена: 300лв.
Изключително и само за вас добавям и безплатно антропометрично изследване на услугата за определяне на соматотипа ви. Така могат да се проследят реални резултати във времето. Соматотипа опреде ля конституцията на вашето тяло процентно съотношение между мезоморф, ектоморф и ендоморф. Като замерванията могат да се направят онлайн.