Абонамент - Персонален хранителен план
Нещо повече за моята история с храната
Да започнем с това, че израснах през 90-те години на двадесети век, времето когато информационния поток течеше по съвсем различен начин. Не бях чувала за неща като, че пържената храна е вредна. Газираните напитки съдържат калории или че не е много уместно да изяждаш третата си порция пържени картофи☺. Израснах в щастливо незнание. Докато не започнах да забелязвам ефектите на невежеството. А те най-меко казано са нелицеприятни. Това породи в мен въпроси и желание да търся начини да се храня по здравословно - респективно да изглеждам и да се чувствам по-добре.
С вроденото ми любопитство и доза съмнение започнах да навлизам в света на здравословното хранене и установих, че съветите на експертите по хранене съдържат специфични продукти, много време на глад и не по малко време и средства за изпълнението му. Лутах се омагьосаният кръг на усилия и вина в очакване на бързи резултати. Диетичните им планове имаха кратковременен ефект и неудовлетворението ми нарастваше. Учейки в спортната академия придобих специфични знания за храната и човешкото тяло, свързвайки ги с ежедневните хранителни нужди и натоварената програма на клиентите си. Създадох система от основни и достъпни хранителни продукти, които могат да се закупят от всеки магазин.
Тъй като с течение на опита си разбрах, че навиците се променят трудно и бавно и без насоки от някой, който е компетентен и по-важно минал по тези стъпки, лесно може да се изгуби в океана от информация и да се откаже, поради това, че вложеното време и усилия не дават резултат.
Мога да ви бъда много полезна при следните цели:
Ако искате да отслабнете здравословно
Ако искате да контролирате теглото си и да го задържите без промяна във времето
Ако искате да детоксикация на тялото
Ако искате да натрупате мускулна маса и да изваете формите си
Ако искате да подобрите вашето здраве и самочувствие
Ако искате да поддържате здравословен и балансиран начин на живот
Ако искате да промените ежедневните си навици
Моите работни методи - какво получавате:
-
Работя с вас чрез видео консултации с времетраене 60 минути. В които водим разговор, в които да разбера повече за хранителните ви навици и вкусове. За мен е важно хранителния ви режим да е изграден съобразно продукти, които предпочитате да консумирате.
-
След като си запазите и заплатите час в сайта, ще получите e-mail с датата и часа на нашата среща, както и линк за онлайн срещата ни. Ако предпочитате да се свържете с мен лично, винаги може да ми се обадите по телефона и да си запазите час.
-
На база на проведената онлайн консултация ви изпращам линк. Видео (или описание) на ястията, които да консумирате за период от 7 дни по e-mail. Получавате линка до 48 часа, след проведената среща, валидността му е 10 дни.
-
По време на тази седмица, следвайки хранителната програма съм на разположение за всякакви въпроси. (viber, facebook). Дори да не мога да ви отговоря веднага, ще се свържа с вас в рамките на няколко часа.
-
Към видеата получавате и списък за седмичен пазар, с продукти които са необходими специфично за вашия план.
-
Смятам, че най-важното нещо е подкрепата от хората около нас. За това съм добавила опция на видео консултацията да поканите някой близък до сърцето ви човек, които във времето ви е доказал, че може да му вярвате и разчитате на него. Нека присъства с вас.
АБОНИРАЙТЕ СЕ
Какво получавате:
- Четири персонални срещи онлайн х 60 минути
- Индивидуално хранително меню според предпочитанията
- Ежеседмично проследяване на напредъка Ви
- Видео рецепти всяка седмица
- Неограничени въпроси относно храненето през целия период
- Седмични списъци за пазаруване
- Съвети и емоционална подкрепа
- Изчисляване на соматотип
Цена: 300 лв.
Изключително и само за вас добавям и безплатно антропометрично изследване на услугата за определяне на соматотипа ви. Така могат да се проследят реални резултати във времето. Соматотипа определя конституцията на вашето тяло процентно съотношение между мезоморф, ектоморф и ендоморф. Като замерванията могат да се направят онлайн.