Абонамент
Индивидуална тренировка с COACH O.G.
Нещо повече за моите треньорски методи
В дългогодишната си преподавателска практика съм се срещала с най-различни хора. Повечето от тях се чувстват добре в общи класове и предпочитат групите. За разлика от груповите тренировки, индивидуалната тренировка ви дава възможност, да изберете удобен за вас час, според програмата и свободното си време. Благодарение на индивидуалната ни среща ще обърна специално внимание да изпълнявате движенията правилно. Като и ще ви мотивирам постоянно да постигате по-големи резултати и всеки път да надграждате в тренировките. Моята цел е да ви насърча, дори и в началото да изглежда трудно. Всеки човек може да се възползва от услугите ми, когато има реални нужди за това.
Изготвя се индивидуално гъвкава тренировъчна програма, което означава, че винаги могат да направят някакви корекции, ако такива са необходими.
Мога да ви бъда много полезна:
Ако искате да отслабнете
Ако искате да подобрите своята физическа форма
Ако искате да надграждате в тренировките
Ако искате да да подобрите здравословното си състояние
Ако поради здравословен проблем се изисква специфика и модификации при физическо натоварване
Ако не обичате да сте сред много хора
Ако предпочитате да се упражнявате от удобството на дома ви
Ако искате да подобрите настроението и тонуса си
Ако искате личен професионален подход към тренировката си
Моите работни методи - какво получавате:
-
Работя с вас чрез видеотренировки, които се провеждат онлайн в личното ми студио за спорт. Тренировката е с времетраене 65 минути. Като първите пет са опознавателни, в които да се представим един на друг и да ме запознаете накратко с здравословното си състояние и целите ви.
-
Тренировката е с времетраене 50 минути, като аз ви водя през всеки един от отделните елементи.
-
След тренировката има 10 минутна релаксация.
-
След приключването на часа, 2-3 минути получавате общи насоки относно упражненията.
АБОНИРАЙТЕ СЕ
Какво получавате:
- Четири индивидуални тренировки х 65 минути
- Персонално подбрани упражнения според целите ви
- Ежеседмично проследяване на напредъка Ви
- Неограничени въпроси относно тренировките през целия период
- Мотивация и емоционална подкрепа
- Безплатно антропометрично изследване
Цена: 300лв.
Изключително и само за вас добавям и безплатно антропометрично изследване на услугата за определяне на соматотипа ви. Така могат да се проследят реални резултати във времето. Соматотипа определя конституцията на вашето тяло процентно съотношение между мезоморф, ектоморф и ендоморф. Като замерванията могат да се направят онлайн.